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L’importanza della postura

Da bambini ci hanno insegnato a camminare. Si trattava semplicemente di smettere di gattonare e camminare su due piedi. Al resto pensava madre Natura. E lo faceva bene, infatti nei bambini piccoli raramente si evidenziano vizi posturali che, invece, cominciano a presentarsi nell’età scolare. Il bambino non è più libero di muoversi liberamente e viene costretto molte ore seduto. I problemi si aggravano con lo stile di vita occidentale che limita lo spostamento a piedi a brevi se non brevissimi tratti. L’abbandono della vita all’aria aperta ha fatto il resto.

Recentemente si sono aggiunti ulteriori fattori di sedentarietà e, quindi, di postura scorretta quotidiana. Pensiamo a chi sta insaccato nel sofà a vedere la tv, oppure passa ore al computer e, infine, l’uso del cellulare. Sembra che in media controlliamo il nostro smartphone oltre 160 volte al giorno. Poi c’è chi attraversa la strada o guida mandando messaggi o chattando su facebook.

Tutti questi fattori ci hanno portati a “dimenticare” il nostro naturale equlibrio motorio, quello che spontaneamente avevamo da bambini. Neppure possiamo dimenticare che la stazione eretta è pure un fattore di equilibrio motorio che coinvolge molti fattori fisici e psicologici. Prova a stare in piedi con gli occhi chiusi e vedrai che il tuo corpo non resta immobile ma fa dei microspostamenti proprio per cercare l’equilibrio nello stare in piedi.

Dire agli adolescenti “addrizza le spalle” è ormai tempo perso. Neppure ti ascoltano.

Sarà quando si presenetranno nel mondo del lavoro che dovranno riscoprire, a loro spese, purtroppo, l’importanza della postura.

E allora, via corsi di tutti i tipi che ti dicono “per parlare in pubblico devi tenere le gambe leggermente aperte”, “devi stare dritto ma, non impettito, altrimenti risulti con un atteggiamento sfidante” , “non puoi stare curvo davanti al tuo interlocutore”, etc etc

La postura è anche essenziale per respirare, e quindi uno speaker non può tenere le spalle curve. E così un professore che fa ore di lezione, un attore che deve occupare la scena oltre a parlare, un cantante, un conferenziere, etc.

Insomma, sarà la vita a indurci a dover riavvolgere il nastro e obbligarci a reimparare non solo  la postura eretta ma anche a camminare. Si, perchè senza la corretta postura anche camminare sarà un problema.

Insomma, la postura è il nostro biglietto da visita nella vita di tutti giorni.

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