E’ una nuova forma di allenamento che aiuta la persona a trovare il proprio equilibrio motorio e corregge la postura. E’ stato ideato da Silvia Porzi che considero la mia autentica insegnate di Nordic Walking.
Lavora sulle singole catene muscolari deputate a ciascun movimento creando una nuova memoria cellulare che dura nel tempo.
E’ una effettiva ed efficace ginnastica posturale.
E’ facile ed intuitiva perché ti aiuta a “ricordare” il movimento naturale.
E’ un allenamento profondo che lavora sull’intera catena muscolare coinvolta in ciascun movimento. Per questo è un’attività propedeutica a qualsiasi sport.
Coadiuva la fisioterapia dopo un trauma.
Le lezioni si svolgono sia all’aperto, nei parchi cittadini, sia in palestra.
Lavoriamo in gruppi di massimo 7 persone per dare a ciascuno la dovuta attenzione.
Lezioni individuali per chi deve risolvere un problema specifico.
