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Aelastic

E’ una nuova forma di allenamento che aiuta la persona a trovare il proprio equilibrio motorio e corregge la postura. E’ stato ideato da Silvia Porzi che considero la mia autentica insegnate di Nordic Walking.

Lavora sulle singole catene muscolari deputate a ciascun movimento creando una nuova memoria cellulare che dura nel tempo.

E’ una effettiva ed efficace ginnastica posturale.

E’ facile ed intuitiva perché ti aiuta a “ricordare” il movimento naturale.

E’ un allenamento profondo che lavora sull’intera catena muscolare coinvolta in ciascun movimento. Per questo è un’attività propedeutica a qualsiasi sport.

Coadiuva la fisioterapia dopo un trauma.

Le lezioni si svolgono sia all’aperto, nei parchi cittadini, sia in palestra.

Lavoriamo in gruppi di massimo 7 persone per dare a ciascuno la dovuta attenzione.

Lezioni individuali per chi deve risolvere un problema specifico.

Nordic Walking a Roma

Una disciplina alla portata di tutti, da praticare nei parchi di Roma, individualmente o in piccoli gruppi organizzati secondo diversi livelli. Continua →

I Benefici per la Salute

Praticare il Nordic Walking ti garantisce numerosi benefici: dal miglioramento della postura alla riattivazione del metabolismo, fino ad alleviare ansia e stress. Continua →

Contatti

Roma Nordic Walking
Cell. +39 335 8384516
Contatta via mail
www.romanordicwalking.com