Domenica 24 maggio è la giornata mondiale del Nordic Walking che la Federazione Internazionale festeggia in Russia. Noi, nel nostro piccolo, ci vedremo a Villa Ada.
L’appuntamento è a Villa Ada alle 10.00 entrata di via salaria 275/C .
Cominceremo con i rudimenti del Nordic Walking che sono alla base della camminata biomeccanicamente corretta. Appoggio del piede, distribuire correttamente il peso per non gravare le articolazioni, inserire i bastoni nella camminata corretta.
Il Nordic Walking è per tutti: i bambini imparano a camminare, gli adulti sciolgono le tensioni muscolari, fanno fitness, gli anziani e i convalescenti recuperano la funzionalità motoria, cardio respiratoria e molto altro.
Seguiranno giochi divertenti per grandi e piccini.
Tutti sono invitati a portare qualcosa per il pranzo magari anche da condividere, avremo a disposizione 2 tavoli con panche sotto un bel pergolato!
Per informazioni 335 8384516.
