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I Benefici del Nordic Walking

Nordic Walking im Herbst

  • Acquisirai una camminata biomeccanicamente corretta che distribuisce il carico sui diversi distretti articolari.
  • Ritroverai la tonicità e l’elasticità dei diversi distretti muscolari, in quanto si sciogleranno le tensioni per esempio del collo, delle spalle, della zona lombare etc
  • Migliorerai la tua postura acquisendo un atteggiamento psicologico positivo dovuto ad una postura assertiva ed il conseguente dispiegamento di nuove energie psico-emozionali.
  • Potrai alleviare problemi di stress e di ansia in quanto si tratta di un’attività fisica naturale a bassissimo impatto fisico e psicologico.
  • Imparerai a conoscere il tuo corpo e ad ascoltarlo, la consapevolezza corporea ti aiuterà a sfruttare tutto il tuo apparato locomotore. Il Nordic Walking è un’attività fisica autocorrettiva che ti aiuterà a correggere le posture scorrette anche nella vita quotidiana.
  • Migliorerai la tua percezione corporea lavorando su equilibrio, flessibilità, allungamento e mobilità articolare.
  • Imparerai anche la respirazione profonda essenziale per l’esercizio fisico salutare.
  • Otterrai un buon radicamento a terra utile, non solo per praticare trekking e molti altri sport, ma anche a livello psicologico superando molte insicurezze.

 

L’ESERCIZIO FISICO E’ IL MIGLIOR ALLEATO DELLA SALUTE

 

L’ARMONIA DEL CORPO, DELLA MENTE E DEL RESPIRO E’ LA CONDIZIONE ESSENZIALE PER LA SALUTE E IL BENESSERE.

Nordic Walking a Roma

Una disciplina alla portata di tutti, da praticare nei parchi di Roma, individualmente o in piccoli gruppi organizzati secondo diversi livelli. Continua →

I Benefici per la Salute

Praticare il Nordic Walking ti garantisce numerosi benefici: dal miglioramento della postura alla riattivazione del metabolismo, fino ad alleviare ansia e stress. Continua →

Contatti

Roma Nordic Walking
Cell. +39 335 8384516
Contatta via mail
www.romanordicwalking.com