Divertente e Salutare

Archivio di Agosto 2023

Effetti benefici del NW sui parametri antropometrici , composizione corporea e funzionalità sulla terza età

Effetti benefici del NW sui parametri antropometrici , composizione corporea e funzionalità sulla terza età

La terza età è quel periodo della vita dove spesso le cattive abitudini presentano il conto, soprattutto in tema salute. E’ anche quel periodo della vita più riflessivo che ci porta a riavvolgere il nastro e mettere ordine nella nostra vita. Infatti, sempre più spesso gli over 60 si avvicinano all’attività motoria e avendo più… [ Leggi Tutto ]

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Benefici effetti del Nordic Walking per il mal di schiena cronico non specifico

Benefici effetti del Nordic Walking per il mal di schiena cronico non specifico

Oggi ci occupiamo del mal di schiena, di seguito il riassunto di uno studio scientifico di quest’anno. Scopo della ricerca, valutare l’impatto del nordic walking su persone affette da lombalgia cronica non specifica . Lo studio ha riguardato 80 persone sia uomini che donne tra i 29 e i 63 anni. I soggetti sono stati… [ Leggi Tutto ]

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Efficacia del Nordic Walking per il linfedema successivo alla mastectomia

Efficacia del Nordic Walking per il linfedema successivo alla mastectomia

Oggi parliamo di uno studio italiano che ha riguardato alcune pazienti operate al seno affette da linfedema moderato, fino al secondo grado. Ma cos’è il linfedema? si tratta di un cronico accumolo di liquidi nei tessuti conseguenza di alcuni interventi di chirurgia oncologica ( mastectomia, melanoma). La patologia, ancora oggi, colpisce una paziente su quattro… [ Leggi Tutto ]

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Il Nordic Walking come strumento per raggiungere il peso ideale.

Il Nordic Walking come strumento per raggiungere il peso ideale.

Parliamo oggi di un recente studio russo che ha riguardato giovani adulti. Purtroppo, il sovrappeso e l’obesità nei giovani sono dovuti alla scarsa propensione dei ragazzi all’attività fisica. L’obiettivo dello studio è quello di valutare l’efficacia del nordic walking non solo per la perdita di peso ma anche per il miglioramento dello stato funzionale e… [ Leggi Tutto ]

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L’importanza della postura

L’importanza della postura

L’importanza della postura Da bambini ci hanno insegnato a camminare. Si trattava semplicemente di smettere di gattonare e camminare su due piedi. Al resto pensava madre Natura. E lo faceva bene, infatti nei bambini piccoli raramente si evidenziano vizi posturali che, invece, cominciano a presentarsi nell’età scolare. Il bambino non è più libero di muoversi… [ Leggi Tutto ]

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Nordic Walking a Roma

Una disciplina alla portata di tutti, da praticare nei parchi di Roma, individualmente o in piccoli gruppi organizzati secondo diversi livelli. Continua →

I Benefici per la Salute

Praticare il Nordic Walking ti garantisce numerosi benefici: dal miglioramento della postura alla riattivazione del metabolismo, fino ad alleviare ansia e stress. Continua →

Contatti

Roma Nordic Walking
Cell. +39 335 8384516
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